肌肉萎缩怎么恢复
问题描述：上高二了，上次放假回家出了车祸，右腿骨折，在医院里住了三个月了，石膏固定了整只腿三个月，腿基本没动过，现已取下石膏。膝盖活动很死板，活动时特别酸疼，还没力气。肌肉萎缩怎么恢复
回答专区
符云辉
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2019-02-22
运动，是治疗腿部肌肉萎缩的首选方式，有针对性的选择运动方式，在进行运动锻炼的过程中，时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。建议到康复中心康复训练，要坚持，只要有信心一般是可以的，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，通过综合的调节，
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-22
肌肉只要一周不活动，就会出现萎缩症状。只要术后康复训练到位，大多数都能恢复到正常状态。肌肉恢复包括肌肉耐力、肌肉力量和控制协调能力，看不同人的状况，得有针对性的锻炼。如果是锻炼效果好的话，一般是一月左右就可以恢复正常。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-02-22
肌肉只要一周不活动，就会出现萎缩症状。只要术后康复训练到位，大多数都能恢复到正常状态。肌肉恢复包括肌肉耐力、肌肉力量和控制协调能力，这个不好确定的，要看锻炼的情况的，如果是锻炼效果好的话，一般是一月左右就可以的，看不同人的状况，得有针对性的锻炼。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-22
根据以上描述的情况，建议你去正规医院的理疗科检查诊治。
平时可以通过适度锻炼逐渐能改善症状，配合按摩，针灸等等理疗，会逐渐恢复的，很高兴为你解答问题。
以上是对“肌肉萎缩怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-22
，这种情况是正常的，石膏固定时间比较长，容易引起这种酸痛！
建议，拆除石膏后再进行功能锻炼到时候肌肉会恢复正常的。可以按摩，热敷等进行复建，慢慢就能恢复正常！不要担心！
韦华
已帮助网友：1966
2019-02-22
那我觉得你目前这个情况的话，如果确实有肌肉萎缩，恢复起来是比较漫长的
你可以到正规的医院康复科接受正规的康复训练，相对来说对你是很大帮助的！