名学生,高中学习紧张
问题描述：名学生，高中学习紧张，整天不动，本来就微胖体重更是飙升。现在身高160，体重却一百二十多斤了。希望能支个招
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肖平东
已帮助网友：2288
2019-02-22
根据你体重身高是由于你的压力过大导致的饮食过多有关，通常减压的方式有很多种，可以适当的体育锻炼，因为体育锻炼后可以分泌一种快乐素，能减压
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-02-22
这个年龄应该就是青春期发育，体内雌激素水平高所以会长胖。
建议你调整饮食结构，不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃油和面就可以了吧。祝你健康
以上是对“我是名学生，高中学习紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2019-02-22
减肥可以用运动减肥了，比如跑步或者瑜伽减肥了。
不吃高热量，高脂肪的食物了，坚持锻炼身体，多喝温开水了，平时少食多餐了。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-22
根据这种情况，属于压力大，精神紧张不运动造成的。首先应该放松心情，饮食清淡易消化，吃饭后最好进行走动。也有很多学生在高三毕业后进行集中减肥。