每次吊单杠上身体抖一抖
问题描述：每次吊单杠上身体抖一抖，能听到脊柱有弹响声，抖几次就好了，过段时间再吊着重复之前的动作又有声音，这是什么回事？
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-02-23
你听到的响声与关节囊有关。关节囊是一个密闭的腔隙，如果运动造成其形状改变会影响关节囊的内压，内压一改变，关节液中的气体就会从液体当中分离出来。分离出来的气体会对凹进去的关节囊产生一个对外的压力，而产生一种响声。引体向上的动作，一定药标准，否则会影响身体健康。
以上是对“每次吊单杠上身体抖一抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2019-02-23
，正常关节面与关节囊之间摩擦，也会产生响声，可能由于活动幅度大，或者锻炼没有持久性等导致，建议每天适度的活动，使运动健身成为一种好的习惯。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-23
这个没有疼痛没有腰酸就没有什么问题，脊柱和关节一样，一节一节接起来的，所以会有声响，不用紧张，注意不要剧烈活动就可以。