怎么样才能得厌食症
问题描述：本人161cm,55KG马上就夏天了肚子上的肉四肢的肉恶心死了感觉自己就是个肉球不知道为什么最近一段时间怎么了看到什么能吃的我都想吃都去吃尤其是晚上吃的更多！！我控制不住啊啊好想得厌食症给想办法吧！！怎么样才能得厌食症
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张莉莉
已帮助网友：1302
2019-02-23
从心理抵触吧。 不过可能有点困难， 厌食症最好不要为了减肥想办法的那种病，我就得过，差点没饿死，治疗的时候特别痛苦。 建议你用其他的方法减肥，最好不要这样做。
那一阵是生病了吃什么也没胃口，就顺便减肥了。 你要是想得厌食症 ， 最快的办法 两个， 一个是 不吃饭， 看见想吃的就是不能吃， 使劲压抑着自己， 只吃一些水果， 而且是非常少量， 零食也不能吃， 一口都不能碰， 饮料不能喝， 过一阵你就会发现你不仅瘦了，而且看到吃的已经没欲望了， 你继续减少摄入的食物， 直到有一天你发现自己爱上了饥饿的滋味。另一种， 你可以吃一些减肥药， 有 那种让人吃了不想吃饭的成分在内的减肥药， 慢慢的你就会发现你没什么想吃东西的欲望了。 这两种方法很快， 正好暑假 ， 你可以试试。
以上是对“怎么样才能得厌食症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-02-23
还是身体最重要！ 你又不胖,怎么能说是肉球呢？我的同学乱吃中药减肥药，就会厌食，但最好不要使自己厌食，身体抵抗力会下降，少吃，精吃就可以。下意识不吃零食，习惯就好了……呵呵 首先是把自己的生物钟紊乱，就是整夜不睡觉，白天睡觉
白天一睡觉三餐肯定就会不准时，早少一顿晚少一顿久而久之就会得厌食症，
当然如果是很爱吃东西的过程会比较困难一点，
给个小秘诀，生物钟紊乱以后白天进食时吃你不喜欢吃的东西，两个星期以后你就会对食物提不起兴趣，饭量变成之前的一半，多吃一点点就会肚子胀好久，然后你就定下你的生物钟，尽量白天睡觉，错开一日三餐吃饭的时间，然后百分之九十六的人就会得轻微厌食症，轻微厌食症会让你对食物提不起兴趣，但是你还是有饥饿感，还可以摄取少量食物，也不会感到痛苦，只是一顿饭吃多了肚子就会很胀，一个礼拜后肚子适应就不会出现类似情况了。得了轻微厌食症以后就可以把生物钟调到正常的状态，尽量减少活动，消除疲劳感，然后你就会发现这个过程会让你瘦掉好几十斤，身体是最适于打持久战的，三个字，慢慢来。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-23
厌食症就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。主要包括：小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。 高蛋白高糖的浓缩饮食使食欲下降；饭前吃糖果等零食以及进餐不定时，生活不规律也影响食欲；此外，气候过热，湿度过高都可以影响神经调节功能和消化液的分泌，小儿的情绪变化等都是引起厌食的重要因素。特别是因家长溺爱，对小儿进食采取不适当方法，更易引起神经性厌食。小儿时期脾常不足，饮食不能自调，食物不知饥饱。有些家长缺乏育婴保健知识，片面强调给以高营养的滋补食物，超越了小儿肠胃正常的消化能力，以及乱投杂食，或恣意投其所好，养成偏食习惯，都可导致厌食症。
肖华
已帮助网友：2138
2019-02-23
厌食症是神经性疾病，会引起营养不良，内分泌紊乱等。
厌食和精神因素有关，要自我调节，增强自信，可到医院去找心理咨询师看看，一方面用药帮助胃肠功能，助消化的药物。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-02-23
分析了一下，想要减肥需尽量控制食欲，增加运动量，不要吃太多高热量的食物。
建议平时多吃新鲜蔬菜，不要吃甜食，太多面食，晚饭不要喝汤，可以适量锻炼身体，有利于减轻体重。
以上是对“怎么样才能得厌食症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2270
2019-02-23
根据你的叙述，你的这种情况千万不要胡思乱想，亲厌食症是不好的。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况要改变自己的话，首先要饮食上节制，只要自己有一定的控制能力，每天坚持体育运动，我相信会减肥的。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-23
建议如果觉得肥胖严重可以通过运动或者是控制饮食来治疗，不要想一些不正规的办法，厌食症得了会很遭罪的，还是通过运动才是正道。