如何瘦掉双下巴
问题描述：我则两年的时候越来越胖了，所以都已经是双下巴了，我感觉特别的痛苦，吃过几种减肥药也没有感觉出效果，运动不到下巴如何瘦掉双下巴
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-02-24
局部按摩可以加速局部新陈代谢，起到减肥的功效。按摩的时间可以每天三次。每次十到三十分钟。你若不是很胖，若是先天性的，就自然些吧。胖些没关系的，只要健康就好。可以多做脸部按摩的，瘦脸期间注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-02-24
抽脂减肥就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养。
以上是对“如何瘦掉双下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-02-24
建议您平时在日常生活中注意避免高油脂类食物摄入以及高盐分类食物的摄入等。此外，每天注意要保持一定的运动量，每次的运动量以四十分钟以上为宜，对于您的情况有很大的帮助的。目前是可以采取手术治疗的，术后以抗感染治疗为主，保持清洁卫生，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可以到美容院做脸部按摩，可以是局部皮肤显得紧张，脂肪会减少，平时要注意饮食，避免高糖高热量饮食。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-02-24
减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食，加强运动。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-02-24
您减肥后双下巴也会好点，减肥药多数属于精神类抑制药物，减肥的效果并不好。
建议您要调整自己的饮食习惯，要少油、少盐、少糖饮食，不要吃热量高、脂肪含量高的食物，要适当地多吃点牛肉、鸡胸肉等热量低蛋白含量高的食物，加强运动。
王源
已帮助网友：2373
2019-02-24
根据您现在的情况，属于明显的肥胖所导致的双下巴，多见于脂肪堆积形成。
根据您现在的情况，建议您增加运动量，适当的减肥，避免熬夜，劳累等现象可以到医院的整形科具体咨询，有什么好的手术办法？
以上是对“如何瘦掉双下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-02-24
您的情况多考虑是饮食没有控制好，缺少运动引起的，所以容易出现肥胖。
减肥药的话，并不建议经常使用，容易损伤肠胃。建议您可以到中医院做一下穴位埋线减肥，平时要注意控制饮食，多锻炼身体。
王娟
已帮助网友：1120
2019-02-24
男性减肥不同于女性减肥，需要的运动量较大，而且需要严格控制饮食，其实去健身房是一个不错的选择，我有很多同时通过健身房1年左右的锻炼，身上的肥肉基本上没有了，变成了肌肉块，形体也变得很好了，