怀孕吃什么对宝宝好怀孕吃什么对宝宝好呢?
问题描述： 怀孕吃什么对宝宝好怀孕吃什么对宝宝好呢?
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李海涛
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2014-06-23
怀孕的孕妇应当多吃水果，例如;苹果，香蕉，橘子，草莓。桃等等多吃水果营养丰富，有助于孩子的健康成长，不宜吃辛辣的 食物，素食，肉食均匀吃，不可偏食
肖平东
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2014-06-23
怀孕后要注意加强营养，以足量优质的蛋白质为好建议多吃肉蛋奶等食物，同时要注意补充维生素，选用蔬菜和水果为好，每天需要适当的锻炼，尽量保持一个愉快的心情
王妍春
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2014-06-23
女人一怀孕，家人和亲朋好友都会善意地劝孕妇多吃，似乎吃得多，胎儿才发育得好。其实，吃得多，不一定吃得好，不是吃两倍那么多。营养均衡，才是孕妇和胎儿健康的基本要素。 怀孕期间要注意均衡饮食。这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素b12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。阅读：优孕：做健康均衡孕美人 叶酸：叶酸是维生素b族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，特别在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形
李泽
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2014-06-23
根据您的描述分析，怀孕期间要注意均衡饮食。因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌、亚麻酸和脂肪酸等。建议您多吃水果、新鲜蔬菜、核桃，还有牛奶，还可以熬点大骨汤之类的补补。有什么不明白请继续提问。祝您全家幸福快乐。