怎么判断腰肌劳损
问题描述：判断腰肌劳损的问题，怎么样判断是腰肌劳损早上起床以前腰酸痛起来后活动后会好点有时白天也酸痛，不知道怎么样判断腰肌劳损。怎么判断腰肌劳损
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符卫锋
已帮助网友：1436
2019-02-25
1.避免过劳,矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性.在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次.②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次.③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.
侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-25
针对患有腰肌劳损的患者，建议最好是到就近的正规医院做一个详细的检查就会知道的，不要自我妄自的下定论，不然会道武最佳的治疗时间。建议你可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。可选择壮腰健肾丸和小活络丹。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-02-25
你如果最近有过劳累或者长时间的久坐一个姿势，导致出现腰部两侧的肌肉位置疼痛，那就可以诊断为腰肌劳损。从你上述描述的情况看，考虑腰肌劳损的可能性比较大，你可以进行腰部热敷按摩处理，平时适量活动锻炼，避免熬夜，保证充足睡眠，避免长时间久坐一个姿势，同时可以应用活血化瘀药物，有助于促进恢复。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-02-25
腰肌劳损因为平时用腰部较多，劳累，或者轻度腰扭伤没有注意休息继续干活，引起肌肉僵直，血液循环不畅。
轻度是一个姿势长了出现腰疼不适，活动或者按摩以后疼痛缓解。如果严重了什么姿势都不舒服，应该通过休息，再加按摩，针灸，拔罐，热敷，口服舒筋活血止痛药逐渐缓解。
以上是对“怎么判断腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-02-25
腰肌劳损是软组织损伤，过于劳累，着凉，长期处于潮湿寒冷环境
建议你可以使用药物进行治疗，可以热敷，按摩，缓解症状，避免过于劳累，热敷，理疗
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-02-25
你好腰肌劳损一般的症状都在腰部,主要以腰部肌肉酸胀,疼痛为主.拍片检查显示不出病情考虑是休息不好劳累或是腰肌劳损的情况
具体建议去医院检查一下，注意多休息避免劳累，不要长时间的弯腰等，考虑可以热敷，按摩一下，必要时建议最好拍片检查一下的
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-02-25
腰肌劳损的症状就是腰痛或者酸沉，你的情况考虑是腰肌劳损。
建议你近期注意不要久坐，也不要弯腰工作时间太长，可以去医院做做腰部针灸推拿缓解。
王娟
已帮助网友：1120
2019-02-25
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻。2.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。应注意与腰椎退行性疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病相鉴别。
以上是对“怎么判断腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-25
想判断是否是腰肌劳损，这个需要看看患者具体的情况进行判断的
建议患者到正规医院挂骨科就诊，在进行必要的检查，根据观察和检查的结果为下一步治疗方案的选择做准备了
肖平东
已帮助网友：2288
2019-02-25
你好贱，你可以去医院做个腰部ct，检查一下是不是腰肌劳损。
平时尽量不要做剧烈运动，可以口服颈腰康胶囊和益肾补骨液调理，多喝点温开水，多注意休息。