长期不能进入深度睡眠
问题描述：长期不能进入深度睡眠
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王庆伟
已帮助网友：1513
2019-02-25
首先这种情况考虑可能和患者存在的神经衰弱有一定的关系临床上首先要接纳自己的这些症状,情绪不要过度的焦虑和紧张了,每天最好是在能够坚持吃到没有氧运动
李泽
已帮助网友：2880
2019-02-25
这种情况属于是心神不宁,睡眠质量差,会影响肝脏的休息,建议你晚上睡觉之前口服安神养脑液进行调理,改善睡眠
李美玲
已帮助网友：2579
2019-02-25
如果长期有这样的情况的话,可能要注意是不是失眠症的问题,一般还是要考虑药物的帮助才能解决的,可以使用一些安神补脑液,是可以帮助改善的,另外的话要注意养成良好的睡眠习惯,建立健康的生物钟,每天坚持运动,这样才能帮助你改善的