晚上有熬夜但一天能睡十二个小时醒来后还是感觉好累怎么办
问题描述：晚上有熬夜但一天能睡十二个小时醒来后还是感觉好累怎么办
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-02-26
你说的情况可能是疲劳或身体虚弱导致的这种情况,可以请中医看看,因为气血亏虚而出现神疲乏力的症状,也就是感觉累的症状,建议你加强营养,增加锻炼。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-02-26
你的劳累可能与睡眠质量较差等因素有较大的关系，可能与熬夜有关系。
这需要注意休息，避免熬夜，可以配合调节神经的药物治疗，可以选择谷维素等药物进行治疗。
李泽
已帮助网友：2880
2019-02-26
根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成头目清窍失养，身困乏力的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
以上是对“晚上有熬夜但一天能睡十二个小时醒来后还是感觉好累怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-26
你这样的睡觉方式休息，作息习惯是不正确的，建议你晚上在十点之前睡觉，晚上睡到第二天早上的起点，虽然说时间短，但是非常有效果的。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-02-26
根据您的描述您这个年龄正常的睡眠时间应该是8小时左右。
晚上不定时睡觉，然后睡久了当然会感觉劳累的，建议您首先不要熬夜，睡眠时间最好控制在晚上11点-早上7点。