失眠怎么快速入睡
问题描述：晚上睡觉不管几点睡，前面一两个小时都是睡不着的，白天又老是精神不足，睡着了它又没事了！我这是失眠吗？该怎么办呢？失眠怎么快速入睡
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-26
根据你提供的病史，目前你的诊断考虑是睡眠障碍的可能性比较大。
就你目前的病情来说，我建议你当前最好还是到医院就诊，予以安神补脑液治疗。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-26
失眠可以到正规专科医院进行治疗，也可调节自己，建议睡前要保持心理平静，不要情绪波动，影响大脑神经紧张或兴奋，睡前可以吃安神的食物，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠，枕头含有药材远志，沉香，檀香等，能加深睡眠深度，促睡眠。
以上是对“失眠怎么快速入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-26
从你描述的这种情况来看，确实是存在失眠的，而且有时候就是越想让自己早点入睡，反而入睡得越慢。
这种情况一般就两种治疗方式，心理治疗和药物治疗，心理治疗简而言之就是自己给自己催眠，这种网上有很多，就不缀诉，另外药物的话主要是养心安神，中成药安神口服液效果还不错，可以试试。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-02-26
你所说的这种情况应该自我调节一下，建议不要吃药。找一下原因是不是自己没有安排好生活规律。或者是自己有什么特别烦心的事儿？