失眠症的治疗办法
问题描述:失眠症的治疗办法有没有?失眠了,失眠症的治疗办法。失眠症的治疗办法
回答专区
王胜国
已帮助网友:1280
2019-02-26
治疗失眠最好不要依靠药物来治疗,一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果,一般很难根治,另外一方面是药物一般都有副作用,长期服用会对身体造成很大的损害,建议最好是通过自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,如果失眠比较严重,建议还是去正规的医院接受治疗。
李海涛
已帮助网友:1714
2019-02-26
,这种情况可以口服褪黑素,观察效果。
日常注意休息,加强营养,合理膳食,放松心情,不必太过担心。密切观察病情变化。
以上是对“失眠症的治疗办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
黄远航
已帮助网友:2022
2019-02-26
根据你的情况分析,现在你的主要症状是失眠,有可能是心理方面问题,脏腑不调,阴阳不和导致
需要注意个人的饮食,不要喝浓茶咖啡,可以配合中药调理,注意心理的调节。服用营养神经的药物。
李海涛
已帮助网友:1714
2019-02-26
如果失眠,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。