神经衰弱晚上睡不着觉怎么办
问题描述：我好想是有点神经衰弱，晚上睡不着觉，睡得特别的轻，一碰就醒，应该怎么办啊神经衰弱晚上睡不着觉怎么办
回答专区
符云辉
已帮助网友：2475
2019-02-28
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-28
，我建议你应该买点安神补脑液喝喝试试，我之前有过这种情况
，我建议你应该去找中医调理一下，也可以喝点安神补脑液试试，我感觉挺有效的
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-28
神经衰弱属于神经症的诊断，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
建议服用药物可改善患者的症状，平时注意体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。
以上是对“神经衰弱晚上睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-02-28
建议你合理作息时间，早睡早起。可以去医院找医生开一些促进睡眠的药物，如枣仁安神补脑液，还有佳静安定之类的药，调节一下睡眠。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-02-28
根据你提供的患者病史及临床症状，患者可能存在轻度的睡眠功能障碍，希望给予重视及治疗。
建议你可在正规医院的神经内科门诊进行常规检查，明确诊断，给予相应治疗，平时要注意休息，养成良好的作息习惯。