恐惧感,对很多事和物都有恐惧感

问题描述：恐惧感，对很多事和物都有恐惧感，害怕一切海，海鲜，鱼，虾。害怕过度的和别人接触交流，除了好朋友可以碰我胳膊或是手别人碰我都会觉得很难受，很痒还会起鸡皮疙瘩。之前跟他们一起逛买鱼的商店的时候被吓哭了，听见像音乐里有水流，泡泡破裂的声音也会感到恐惧，特别是想象到掉进海里的时候被水裹着的感觉就很难受，恐惧，想哭。和别人亲近到一定程度后莫名其妙的就觉得累想跟别人保持距离，情绪起伏很大但一般也就闷在心里，交朋友都特别小心翼翼，从小学以来，到初中，高中，每在一个学校都只会交一个朋友而且对她特别好，当然，其实还是会有很多偶尔闲聊几句的人的，但也就闲聊几句。占有欲太强了，跟一个认识了好多年一直目前都是最好的朋友吵过架都是因为我转学后她交到了新的朋友，其实我因该替她开心但每次我们三个一起出去玩她俩走一起手牵手有时还喝同一瓶水，虽然这在女生之间挺正常的，但我接受不了即使是最好的朋友我也不喜欢她碰我除手臂和手以外的任何位置，之前还因为同学私自喝水我受不了当场翻脸把水丢了和同学闹矛盾，家里的水杯从来都不用，在家都用自己的杯子或一次性水杯，喝一次水用一个，但其实我又没有洁癖，房间乱糟糟的，其实把房间收拾好后看房间空荡荡的会有一种某明的恐惧，感觉失去了归属感。因为现在并不在家住，父母过几个月又要带弟弟妹妹搬家，房子挺大，房间也很多，但我父母说等我回家后跟凑合着睡，反正每年就睡两个月。但其实我真的真的很恶心跟别人一起睡，我会觉得有味道，不一定非得是难闻的味道，就会觉得不是味道我会很不安心。之前出现过很长一段时间的幻视觉和幻听觉，会不会是十宗罪啊什么的小说看多了，那时候同学都觉得我神经兮兮的，尝试过**但放弃了，不敢，怕疼，试想过所有**方案但都觉得很疼，所以自残过，被一个朋友室友发现了，她会觉得是多了划给别人看的，但真的不是，血流下来的瞬间整个人都轻松了很多，感觉一下子放松了很多，看见伤口甚至还掺杂着一种扭曲的兴奋。我夏天都不敢穿短袖，都是长袖。在这之前曾今幻想过大脑里有几个灵魂可以跟我对话，对于我做不了决定的事我都会问他们，刚开始只是一个小孩子，但后来他死了，我不知道，就是消失了，再也没见过他，第二个是个男人，他会在我最需要的时候来安慰我，那个男人也跟我提起过那个小孩，他知道小孩的存在，说小孩在等我们，好像还有一个人，ta很安静，好像有又好像没有，我不确定到底有没有这个人。后来情况越来越有所好转，男人出现的次数越来越少，他好像跟我说过说他快要消失了，后来真的就再也没听见过他的声音了，他说他叫契？还是楔？我忘了，反正我记得那字写作qi但一直读成xie，不对，在小孩之前还有一个，他说他叫陈，他消失了小孩才出现的，但他好像就是小孩，他在慢慢变小，变成小孩，最后消失了，然后第二个男人又出现了。其实写到这里我就意识到了有很严重的心理疾病而且在那几个想象中的人出现的时候甚至刚消失的那段时间我都没意识到这点。但我还未成年尝试着跟父母沟通过但它们对心理卫生什么的毫无概念，就觉得在瞎想瞎说，所以本来想去医院的事也不敢跟他们提，毕竟真查出来什么一辈子估计也就这样了吧，但其实高中前一直都有很大的问题的，就连高一刚开始的时候也是活泼又神经兮兮的性格也忽冷忽热，但现在朋友都觉得我特别活泼，根本就看不出来有什么问题，但其实有时候会觉得自己还是有点扭曲，但比原来要好得多了。就是除了我妈跟谁都不想亲近了，有时候连我妈都不想理。干什么都特别没动力，感觉一切都无所谓可有可无了。我知道我压力太大了整天又把自己绷得特别紧。但具体是个什么情况，我该怎么办。