孕36周了晚上老是失眠
问题描述：孕36周了晚上老是失眠，还很焦虑，老是玩手机到凌晨一两点都睡不着，对胎儿有影响吗？
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-01
你描述的主要症状是晚上睡不着，玩手机到一两点，对优生优育有影响。
首先你在临睡前不要看电视或者玩手机，安静躺床上听点音乐，干些不需要动脑子的事情，越玩手机越睡不着
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-01
根据你描述的情况，孕36周，失眠焦虑。失眠多数是由于紧张压力或者是精神因素造成的，最好长期自然疗法，不要随意服用药物。
建议你放松心情，保持心情舒畅，平时可以听听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，晚上尽量不要玩手机睡前泡泡脚，喝杯牛奶有助于睡眠。
王源
已帮助网友：2373
2019-03-01
根据你描述的上述情况，长期玩手机对胎儿会有一定影响的。
建议你要精神放松，不要老玩手机的，要精神放松，白天尽量不要睡觉，晚上早点睡就可以的。
以上是对“请问孕36周了晚上老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2019-03-01
要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。自己也不要太紧张，放松心情就可以了。
考虑是植物神经功能紊乱引起的，注意休息，规律作息，放松心情，一般情况下应该可以恢复正常的。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-01
玩手机熬夜对胎儿当然都有影响。失眠对她的影响也非常大。
如果晚上睡不着。可能是你白天睡得太多。所以白天尽量多活动。不要睡觉。晚上睡觉前不要喝太多水，不能吃太多东西。不要玩得太兴奋。养成习惯就好了。可以到药店买点酸枣仁，泡水喝。