吃醋泡黑豆,是减肥的食谱吗?
病情描述：吃醋泡黑豆，是减肥的食谱吗？
医生回答专区
李美玲
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2014-06-23
这不是吧！又没依据
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夏远波
主治医师
衡阳市中医医院
普通内科
2014-06-23
黑豆的主要作用是补肾、固齿、黑发等，醋泡黑豆对减肥没有确切的疗效，不要随便服用，以免对身体健康造成危害。减肥的食谱中应该多吃点含膳食纤维较多的食物，少吃含糖量高，含脂肪多的食物。
韦华
主治医师
乡镇卫生院
普通内科
2014-06-23
：醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。每次50g左右即可的。减肥的效果不明显。
但是肠胃不好的人要少吃，特别是胃酸过多的人最好不要吃。
刘艳美
主治医师
迁西县妇幼儿保健医院
普通内科
2014-06-23
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，
你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标，醋泡黑豆可能也会有一定的效果的。