失眠多梦总是不好怎么办
问题描述：失眠多梦总是不好怎么办，最近这段时间睡眠质量很不好，每天失眠，我该怎么办啊
回答专区
张惟
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2019-03-02
这是神经衰弱的表现，与精神紧张焦虑.生活压力大等因素有关。
用养心安神的中药调理就可以，如枣仁安神胶囊.朱砂安神丸.天王补心丹.养血安神片.柏子养心丸等。
王娟
已帮助网友：1120
2019-03-02
这样情况首先考虑存在神经衰弱的可能，一般来说神经衰弱，失眠、多梦、睡眠质量差多由生活工作学习压力大引起，往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷记忆力减退。注意适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整。必要时可以中西医结合调理。
意见和建议：建议可以到正规医院的神经内科或者精神心理科等相关科室进一步检查，明确身体相关情况，才能采取较为合理的措施。
以上是对“失眠多梦总是不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2019-03-02
患有神经衰弱症，与精神压力大，思虑过度，家庭外界等因素有关系。
建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作，必要时口服中药调理效果佳，仅供参考。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-02
你这种情况最好是先配合药物治疗的，实在不行的话，到医院检查的。恢复需要时间的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合这个阶段，朱砂安神丸和艾司唑仑，注意调理，实在不行的话，到医院检查。