晚上睡觉总是醒,一晚上能醒个5.6次,持续一个礼拜了
问题描述：晚上睡觉总是醒,一晚上能醒个5.6次,持续一个礼拜了
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-03
对失眠的治疗,首先要分清病因.?
1..若是生理因素性失眠,大多属于暂时 性,对此不必惊慌失措,可服用一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定.?
2.如为药物因素性失眠,注意睡前不要服用兴奋药,或在下午4时前服用(如氨茶碱),睡前忌饮茶及咖啡,便能安睡.?
3.若是躯体因素性失眠,只需治疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等.
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-03
根据您的描述,考虑睡眠障碍的一种,结合您的年龄,多与情绪、多虑等有关,建议您在睡前放松,不要多思,白天可进行体育锻炼,也可服用甜梦口服液