前段时间工作的原因导致我心情很低落
问题描述：前段时间工作的原因导致我心情很低落，现在休息了一段时间，但是一想到要去上班就会很紧张，特别抵触一点也不想接触那个地方，工作时脑袋会突然短路什么都想不起来，想马上逃离，怎么啦？
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-03
回复，首先根据病状你可能是不太喜欢那个地方那个工作心里比较厌恶
建议，首先放松心情，避免消极，低落，如果可以的话可以更换新的工作换一个新的环境避免长期心情低落商场精神抑郁
以上是对“前段时间工作的原因导致我心情很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-03
考虑存在焦虑情绪，建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-03-03
来看你这种情况考虑是植物神经功能紊乱！
建议到医院化验一下血常规肝肾功血沉C反应蛋白看看，如果没有问题的话可以口服氟哌塞吨美利曲辛治疗！