两天两夜没睡了,而且感觉不怎么困
问题描述：两天两夜没睡了，而且感觉不怎么困，但是还是有点困，就是不想睡，怎么办
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-03-03
那么可能是精力旺盛吧
或者，身体不是足够劳累一一一
找一运动项目活动起来。试试可以兴奋到什么时候丶：一，比如打球、跳舞(绳)、游泳等
王国俊
已帮助网友：2270
2019-03-03
到了晚间不想睡，也需要休息，至少可以闭上眼睛，闭目养神。精气神充足，第二天工作学习才有效率。躺在床上的时候可以做深呼吸，放松。也可以观想平静的湖面上有一只小船在轻轻的荡漾涟漪，一圈一圈的慢慢向外扩散。不断的这样观想，直至入睡。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-03-03
你的这种情况睡眠障碍建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予认知治疗、行为治疗及药物治疗如：艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等
以上是对“两天两夜没睡了，而且感觉不怎么困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-03
根据你描述，是两天两夜没有睡觉，考虑是植物神经功能紊乱导致的。建议口服谷维素，维生素b一来进行调节，适当的走出去锻炼身体，呼吸新鲜空气，你这种情况，严重影响健康了。建议你现在也可以服用安眠药强制睡眠。必要时需要去医院就医。
肖华
已帮助网友：2138
2019-03-03
您所说的这种情况，是需要休息的，脑细胞需要通过睡眠来休息的，
建议您抽出时间休息一下，睡觉不一定非要睡够之前少睡的时间，一次高质量的睡眠，大约8小时也就大概了，希望我的回答能帮到您。