经常吃米糊能不能减肥
问题描述：提问者年龄：22
提问者性别：女
目前的症状：减肥
发病时间及原因：
治疗情况：黑米、碎玉米、芝麻等粗粮。
补充说明:经常吃米糊能不能减肥
回答专区
张月玲
已帮助网友：2393
2011-01-02
你好，目前公认的效果较好且相对安全的减肥方法包括一是控制饮食，每餐不要吃得过饱，吃七成饱就可以;二是多运动，养成每天运动的好习惯;运动可以促进剩余的营养物质代谢出体外。 你好，建议你平时要控制饮食量，每餐不要吃得过饱，特别晚餐一定要适当少吃一些;饮食以粗粮及水果为主，少吃主食;多吃黄瓜;养成运动的好习惯，每天抽出一定时间锻炼身体，包括慢跑，打羽毛球等;希望帮到你。
肖华
已帮助网友：2138
2011-01-02
你可以去减肥网,官网是 nj=1kx=de （把=换成 " . "（点）就打开了）最后，祝我们减肥成功！