今年十六岁,很胖,现在减肥
问题描述：今年十六岁，很胖。现在减肥，喜欢虐肌肉，这样会耽误我长个吗？
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-04
这个正常的减肥不会影响生长发育的，但是如果是吃药减肥对于身体有伤害的
建议您饮食控制体育锻炼进行减肥，平时不要吃特别油腻、热量高的食物，注意清淡饮食
以上是对“我今年十六岁，很胖。现在减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-04
您的情况不建议减肥，这个年龄正是长身体的时候，建议平时适当注意锻炼，适当少吃点太油腻的就好啦
您的情况建议不要刻意减肥，可以适当从饮食上控制下，不要耽误了长身体为好的。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-04
你好结合具体情况，有明显偏胖情况，可以通过合理运动减少多余脂肪，
建议这样情况现在处在青春发育期，适当锻炼利于身体发育，但是不要过度，可以跑步，快走等相关锻炼，这是不会有影响，多注意一下，
王国俊
已帮助网友：2270
2019-03-04
一般来说减肥期间注意营养均衡的话，配合锻炼不会影响长个。建议你不要选择药物或节食减肥，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度规律作息时间，调整饮食结构。
罗正强
已帮助网友：1323
2019-03-04
你现在只有16岁，还是处于生长发育阶段的，适不适合去减肥的，如果怕自己长太胖的话，适当的控制一下饮食，不要吃太油腻的食物。
以上是对“我今年十六岁，很胖。现在减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-03-04
你现在才16岁，正处于生长发育的年纪，建议你不要选择药物或节食减肥，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度规律作息时间，调整饮食结构。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-04
一般来说减肥期间注意营养均衡的话，配合锻炼不会影响长个。
建议您不用过于担心，可以注意饮食补充营养，多吃含蛋白质和钙的食物，多增强体育锻炼。