最近,快考试了,脑子总是胡思乱想
问题描述：最近，快考试了，脑子总是胡思乱想，还忘不了。影响情绪。想哭，没有动力做任何事情。
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-05
你的这种情况是因学习压力到导致的心理紧张焦虑情绪所致。建议你学会调节情绪和心理，正确面对学习压力，学会高效学习的方法。压力大时，可以找家人或者要好的同学朋友进行倾诉，把压力和困惑说出来，总比憋在心里要好。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-03-05
根据你叙述的情况快考试了，老是胡思乱想，建议你不要给自己制造压力，考试只是人生的一件小事情，不要太过紧张，可以放松心情，和同学一起看场电影，逛逛街，缓解压力。
以上是对“最近，快考试了，脑子总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-05
根据你的这种情况，那么你现在19岁的话，所以心里还是比较矛盾的，我很理解
这种情况的话，那么你不想看书就行好不好呢？顺其自然吧，反正一切都会好起来
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-03-05
您的这种情况肯定是给自己的压力过大所形成的这种啊神经紊乱的情况。所以说我建议你最好还是放松一下。这种紧张，焦虑的情绪。