这两天又感觉有时候很烦躁很抑郁
问题描述：这两天又感觉有时候很烦躁很抑郁，经常想这想那，习都快学不下去了，原来经常这样，好了一段时间，这两天感觉又开始，什么原因啊，这两天还经常性的犯困，心情很抑郁，感觉心里好像很憋的慌，什么原因
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-06
是不是学习压力大，没有志同道合的朋友，心里感觉很憋屈，这个年龄很正常。
建议，有时间多出去走走，散散心，听听音乐，看些喜剧类的电影、电视，与好朋友多交流，想开点，没有什么绝对的人和事。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-03-06
学习压力不要太大了，要适当的放松的，可以和家人朋友沟通交流一下的。
适当的体育锻炼吧，保持乐观的心态，再一个作息饮食时间要规律的，再观察一段时间吧。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-06
，你处于一种抑郁状态。建议你可以做一些心理辅导。自我开解，保持睡眠，也可以用一些辅助性的药物。如果感觉症状比较严重，那么建议你及时就医。
以上是对“这两天又感觉有时候很烦躁很抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-06
根据你描述的情况来看，可能是压力过大导致的。建议你多出去散散心或者和同学交流，一起进步。希望我的回答能帮助你，祝你健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-06
非常高兴为你回答这个问题就你提供的临床资料看，你这种情况要高度警惕抑郁症的发生，如果你学校里面有心理辅导室可以向辅导老师倾诉得到她的心理指导，如果没有就到究竟的心理门诊面谈，我的话不多两本的测定，是否使用药物治疗