我12岁适合练胸肌吗
问题描述：我12岁适合练胸肌吗，我非常想要胸肌和腹肌，因为这样不会被别人欺负，我可以练胸肌和腹肌吗？
回答专区
韦华
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2019-03-06
你可以平时锻炼锻炼身体，可以在业务时间参加跆拳道学习，练就一身功夫，何怕别人欺负！
牙排列不整齐，需要纠正。可以去正规医院牙科治疗，这个不需要打麻药，需要半年时间！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-06
根据您的描述，过早的锻炼是可以的，但是锻炼的方式会影响到你锻炼的有效性，与健康性。
建议，在众多的健康运动中还是要以散步为重，不要一味的追求某一块肌肉，要做到合理。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-06
12岁正在成长发育期，可以积极锻炼身体，练肌肉最好等发育成熟后再考虑。
平时要健康饮食，适当运动，适当多吃新鲜水果蔬菜，保持良好心态和充足睡眠。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-06
你好结合具体情况，这个年龄还没有完全进入青春发育期，不需要刻意去锻炼身体，
建议现在还小，不适合过早锻炼胸部肌肉锻炼，而且过度也不利于身体发育成长，需要多注意一下，养成良好生活习惯，多吃富含钙丰富食物，以后再考虑，
以上是对“我12岁适合练胸肌吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-06
你12岁可以参加各项体育活动，但是，以增强体质为目的。
可以锻炼胸肌，腹肌，臂力等。也可参加抬拳道训练。可以达到锻练身体，促进生长发育的作用。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-06
12岁也可以锻炼胸肌腹肌的。但是要注意运动别过度。注意营养要加强。最好是有-
-专业人士指导下进行为好。比如说锻炼肌肉要充足的锻炼。也要营养跟上。以及充足的休息。才有利。另外你12岁是在发育快速期。一定自己要注意睡眠充足。营养充足（适当补钙），对身高发育有利。