抑郁症三年了,由于工作限制
问题描述：抑郁症三年了，由于工作限制，暂时不能去医院治疗，当抑郁症发作时怎么样心理暗示可以缓解症状
回答专区
吴玉琴
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2019-03-06
你有抑郁症已经三年了，如果是轻度抑郁的话，在抑郁症发作时，通过心理暗示可以缓解症状的。主要是让自己积极调整，尽量不单独待在一个封闭的环境中，每天早晚坚持跑步，对治疗抑郁症很有帮助。有人说，跑步是最好的抗抑郁剂。
以上是对“抑郁症三年了，由于工作限制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
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2019-03-06
朋友你描述自己是抑郁症，这种症状建议你首先要从心里上给自己暗示与自信，我是能战胜它的，另外，可以把自己当正常人来看待，该干嘛干嘛
肖平东
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2019-03-06
根据你描述的情况来看，抑郁症主要表现为情绪消沉，闷闷不乐，悲痛欲绝，自卑抑郁，悲观厌世等。
药物治疗是目前治疗抑郁症的主要治疗措施。临床上一般采用一线的抗抑郁药物，预防性治疗需要长期吃药，没有什么暗示可以缓解症状。
欣铃
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2019-03-06
你这样的抑郁症和自我的思维的逻辑混乱，过度的偏激思维，引起的神经性的紧张的问题，应注意适当的运动
如果有抑郁症的现象，应注意合理的缓和心情，给自己正确的心理暗示很重要的。注意饮食的保养，合理的休息调气血
张月玲
已帮助网友：2393
2019-03-06
的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。
建议你可以平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多和外人以及家人交流，把不高兴的事情发泄或倾诉出来。
以上是对“抑郁症三年了，由于工作限制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-03-06
通过您的描述是有抑郁症，然后三年，这个得长期的，用药
建议您自己自我调解一下，然后必须，就是自己控制好自己的情绪，因为你知道你自己的情况比较了解，然后，现在也很清楚，相信自己，自我调节还是可以的，就是通过药物控制
肖平东
已帮助网友：2288
2019-03-06
根据你叙述的情况看，你有抑郁症，但是没有办法立即去就医，像这种情况，你要多培养些兴趣爱好，鼓励自己，与别人沟通交流，在饮食上多吃些百合，黄花菜一类的食物。多晒太阳。不过我还是建议你及早的去就医，这个病早治早好。