腹部明显很胖,达到5公分
问题描述:腹部明显很胖,达到5公分,圆圆的一圈,想把他燃烧掉,请大家
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高锡云
已帮助网友:2102
2019-03-07
这位朋友,腹部脂肪多,可以做开叉跳,或者练瑜伽。
平时一定要控制饮食的,要多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻性食物和甜食,多运动。
张晓光
已帮助网友:2153
2019-03-07
根据您的描述,这种情况建议您加强体育锻炼和饮食调理,多吃含有纤维素丰富的食物,多做仰卧起坐,游泳等运动,使脂肪转换成肌肉。
胡莉
已帮助网友:1928
2019-03-07
从你上面描写的情况来看,你这种情况,最有效的方法是运动。但是坚持长期的运动,是一种需要毅力和耐力的。如果坚持运动和节食,三个月以后应该可以。
以上是对“腹部明显很胖,达到5公分”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
侯万东
已帮助网友:2053
2019-03-07
根据您提出的问题,做出如下回答,您可以再饭后看电视的时候进行跑步,运动原地踏步跑也能够瘦肚子,同时也可以做躺床上做骑自行车的动作,也能够减腹部的肥肉!
张惟
已帮助网友:2003
2019-03-07
我建议你最好爱运动的方法减肥,每天要多活动活动,每天运动一定的量,徐徐渐进,慢慢的,体重就减下来了,同时一定改变自己的饮食结构,少吃一些油腻的东西。