指甲软容易断裂,从来都是没看过没吃过药什么原因
女 | 13岁
2014-06-24
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问题描述:从来都是没看过没吃过药什么原因
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王淼
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2014-06-24
指甲发软的表现是甲板薄软,易变曲、变白,指甲出棱,指甲尖易劈裂,可见于先天异常或维生素B缺乏等。
如果是后天造成的,很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。如果只是指甲软,没有别的症状,应该不是病,补充营养,可以补充点维生素,多做户外运动,多晒太阳就好了。