治疗睡眠失眠的方法
问题描述：最近老是晚上睡不着觉，思绪万千，脑海里老是出现一些不愉快的事，注意力不能集中，有时候夜里两三点都不能入睡，好痛苦啊。治疗失眠抑郁有什么好的办法？治疗睡眠失眠的方法
回答专区
李成希
已帮助网友：1047
2019-03-08
考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康
夏远波
已帮助网友：1247
2019-03-08
根据你数到情况，建议你服用泻肝安神丸清肝泻火，重镇安神治疗。
服用药物前需注意感冒发热时忌服，平时需忌烟酒，节制性生活，不要吃辛辣、刺激性、烧烤、麻辣烫、油炸、壮阳的食物。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-08
根据你描述的问题来看，首先你要找到失眠的原因。
去除病因才可以，必要时可以辅助药物，可以用用，唑比坦，佐必克隆可以有帮助。
以上是对“治疗睡眠失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-08
从你的描述中能感觉到你最近收到的困扰，你这种情况有多久了？最近是否发生了让你不愉快的事情，或者是工作上的压力导致现在这种心情，如果你们不想用药的话，建议您可以做专业的心理咨询。如果当地没有这方面的咨询服务，你可以到120健康网上做了心理咨询。
王源
已帮助网友：2373
2019-03-08
根据你所叙述的情况，我认为，你所提到的失眠，可能更多地属于非器质性睡眠障碍。而产生这一睡眠障碍的心理因素，可能更多地是缘于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易影响到你的正常睡眠，从而容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，在治疗失眠的问题上，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-03-08
根据您的描述，初步考虑为神经衰弱的可能性较大，建议在医生指导下服用安神补脑液，用药期间禁食辛辣刺激，油腻寒凉等食物。祝您早日康复。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-03-08
患者系中年男性，出现了失眠以及注意力不集中，根据你的情况，建议你能够调节压力，加强锻炼，如果是不缓解的话，建议你能够通过进一步检查。
以上是对“治疗睡眠失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-03-08
这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,烈酒等刺激性食物。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-03-08
失眠的原因一般与平时压力大，自身性格等原因有关系
建议，这种情况可以服用营养神经的药物，比如谷维素，安神补心丸等，平时注意保持好的心情，避免压力太大，希望你的症状会尽快改善