怎么提高低坑力和免疫力呢!最近老是要你感冒起来的啊!
问题描述：怎么提高低坑力和免疫力呢！最近老是要你感冒起来的啊！
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-08
根据你的情况，老是感冒，与本身没有注意，自身抵抗力差都有关系。
建议注意饮食规律，保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意保暖避免着凉，多喝水，加强锻炼。
王娟
已帮助网友：1120
2019-03-08
，经常感冒，是因为自身的免疫力低造成的。
建议饮食均衡，营养丰富，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持良好的心态。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-03-08
好的身体素质是逐渐养成的，包括合理膳食，适度的体育运动等
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，可以服用匹多莫德提高自身免疫力
张世清
已帮助网友：1862
2019-03-08
您31岁？平时容易感冒生病是吗？多长时间了？
建议可以打流感疫苗，也可以输点蛋白提高免疫力，也可以通过中医调理来增强抵抗力，您看您什么方式方便就选哪种方式即可。
以上是对“我想咨询一下怎么提高低坑力和免疫力呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-03-08
你这种情况最好是平常注意调理，再配合加强锻炼的，这个年龄一般是不需要药物的。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，再配合加强锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，注意调理，尽量保持身体健康的。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-03-08
根据您说的情况，建议您注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅，适当锻炼增强体质。也可以口服些中药调理，观察一下。