怎么样提高低抗力和免疫力呢
问题描述：怎么样提高低抗力和免疫力呢！还有糯力是不是每个人都可以吃这个的呢
回答专区
王娟
已帮助网友：1120
2019-03-08
在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，
从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，调节内分泌。其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-08
看你描述的症状表现，需要考虑增加抵抗力的可能性比较大。
建议医院就诊，明确诊断，排除器质性病变的可能性，适当体育锻炼，注意保证睡眠，希望对你有所帮助。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-08
增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
饮食调理，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠
以上是对“怎样提高低抗力和免疫力呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-08
根据您的描述提高身体免疫力，只有通过多运动，多锻炼。增加营养
建议你平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。多运动，多锻炼，多吃富含优质蛋白的食物，增加身体抵抗力。
李成希
已帮助网友：1047
2019-03-08
你好亲，这些都是抵抗力低下引起的一系列症状。
你好亲，我建议平时多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，加强锻炼，避免生冷辛辣刺激食物。