腰椎间盘突出症怎么康复锻炼
问题描述：腰椎间盘突出症怎么康复锻炼
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-09
你提供的情况是腰椎间盘突出,可以去康复理疗科,做针灸按摩牵引等理疗效果好,平时多卧硬板床休息,不干重体力活,不做弯腰弓背动作,可以做小飞燕动作
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-03-09
腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多,但是如果是腰椎间盘突出比较严重的情况下的话,建议还是不要做任何锻炼,好好的保养治疗,待症状缓解后再做保健运动!一般的腰椎间盘突出可以做飞燕运动,这个网上都比较多,具体做法就不在給大家讲了!
另外腰椎间盘突出症的锻炼主要是起辅助治疗,你腰椎间盘突出情况严重的话,还是要该咋治咋治,现在的微创手术,一般来说,对腰椎间盘突出的恢复还可以,能保证4年左右不复发,身体体质较好的朋友且比较年轻的朋友可以去试试这一方法,但是手术之后就不建议做这类运动了,对腰恢复不好,好好休养才治正事
邓超明
已帮助网友：1140
2019-03-09
腰椎间盘突出目前没有特效药物,可以通过牵引,针灸,推拿等方法进行改善需要睡硬板床,注意腰部保暖,不可以过于劳累