腰疼,有手*经历
问题描述：腰疼，有手*经历，然后腰部不适，我就经常扭腰，现在腰很疼，是刺痛，该怎么办，热敷有效吗？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-09
，腰部刺痛可能与腰扭伤，腰肌劳损有关。
建议可以做腰部热敷的，要注意休息，避免劳累，必要时可针灸推拿按摩及热疗等治疗。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-03-09
做过腰椎片子检查了么，如果确诊腰椎间突出不重的话，可以做做保守治疗。
建议：可以热敷，针灸，推拿，中频等保守方法。如果症状较重，根据突出情况，可以选择微创手术治疗。
以上是对“我现在腰疼，有手淫经历”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-09
你这种情况考虑是否腰肌劳损或者扭伤等引起的，也与手淫有关。
建议先去医院拍片检查一下，平时多注意补充营养和钙质，多吃水果和蔬菜，不要做剧烈的活动，多注意休息。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-09
根据你描述的情况，腰痛，你的这种情况可能和你手淫引起的肾虚有关。
建议你要注意休息，避免劳累，避免着凉。经常食用补肾食品。多吃枸杞子，山药，核桃等食物。