怎么样快速治失眠
问题描述：晚上睡不着,该怎么办?已有两年了,很痛苦，想一下,有什么办法医治?!怎么样快速治失眠
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吴玉琴
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2019-03-10
睡眠障碍的原因很复杂，一般有以下四类：生理因素性失眠（与环境改变或服兴奋性饮料等有关）、躯体因素性失眠（由疾病或躯体不适导致）、精神因素性失眠（焦虑、兴奋和恐惧均会导致入睡困难或浅睡多梦，或间断性睡眠，抑郁症常见睡眠障碍）、药物因素性失眠。 治疗上首先应该进行细致的医学检查和精神病学检查，必要时进行睡眠的实验室检查，查明疾病和失眠原因，再考虑治疗。多数患者可以找到特殊治疗方法。 如查不出原因，在用催眠药之前应先试用非药物性治疗，如改变晚上喝茶、咖啡、酒的习惯，定时作息和上床，下午或傍晚作中等量运动等都可能有改善睡眠的效果。松驰训练、催眠疗法、安慰剂暗示治疗都有实用价值。
王芳芳
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2019-03-10
根据你所描述的失眠情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你容易陷入到对失眠的困扰状态之中而痛苦不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
王庆伟
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2019-03-10
失眠是由于脑供血不足状态引起的。常见于慢性颈部肌肉损伤，及心脏缺血等引起的。
所以，需要查找病因。如检查心音，鼻粘膜，颈部肌肉等，判断具体病因。才能有针对性的治疗。暂时只能服用活血药物改善供血。
以上是对“怎样快速治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
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2019-03-10
您好这位朋友，根据您的病情描述，失眠症的治疗最好去正规三甲医院神经内科咨询一下吃一些镇静安眠药帮助睡眠的，平时睡觉前可以适当运动，泡泡脚促进睡眠
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-03-10
失眠的治疗要建立良好睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，保持乐观、知足常乐的良好心态。多听舒缓的音乐，多进行锻炼。不要喝茶和咖啡等饮料，可以进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗。