本人吸烟2年,今年20岁
问题描述：本人吸烟2年，今年20岁，近来听说人吸烟会活不到本来岁数，戒了能活到本来岁数？戒了能像以前不吸烟一样?后悔自己吸烟，怕戒了也不能像从前了，要是不吸烟的话20岁的怎么样？戒烟了能不能回到20岁的我?总觉得回不去了，己经伤害了，寿命也短了，就算戒了也没一直不吸烟活到20岁的我一样了，是这样？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-10
很高兴为你解答，根据你的情况及时戒掉，对身体的影响，相对来说较小。
建议你的情况考虑最好戒掉，然后平时多吃些清肺的食物，比如木耳等。你的情况有点儿多虑，即使不吸烟也有可能活不到本来的岁数因为人生存在的很多的变数，所以平时注意锻炼身体，增强体质。保持心情舒畅。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-03-10
你现在才20岁，正是一个花季年龄，身体各个器官的功能状态都处于鼎盛时期，这个时候把烟戒除，是能够恢复健康的。你两年的烟龄也不算特别长，对于呼吸系统的损害也不会特别大，恢复起来也是非常容易的。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-03-10
很多疾病，特别是呼吸系统疾病和吸烟有关，年轻的孩子，建议减少吸烟，然后逐渐戒烟，戒烟后不会有影响的，还会像之前一样。不用担心。
以上是对“本人吸烟2年，今年20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2019-03-10
这个就要看您能否养成良好的生活习惯
1.积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴，脾气暴跌燥。2.适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，避免伤风感冒的发生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-03-10
来看了，由于烟草当中的含有很多的有害物质，及早的戒烟，对你的身体是有益的。
平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，保证良好的睡眠，调整好心态，多参与户外运动，增强体质