一直晚上不敢一个人睡觉身边有个人才能睡的着该怎么办……?
问题描述：一直晚上不敢一个人睡觉身边有个人才能睡的着该怎么办……？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-10
根据你所说的情况平时晚上睡觉有人陪伴才能睡觉养成了习惯，自己没有独处说所以害怕，你可以自己睡觉的时候开着小灯，自己试试一个人独处睡觉的感觉。勇敢一点大胆一点，不要自己吓唬自己。
像你这种情况可能是由于心理压力导致的，平时注意放松点，晚上睡觉不要想一些无关的东西，平时别看鬼片听鬼故事，你可以自己睡觉的时候开着小灯，自己试试一个人独处睡觉的感觉。勇敢一点大胆一点，不要自己吓唬自己。如果还是不行建议您应该到医院检查心理医师。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-03-10
，你以上情况考虑是由于心理因素导致。
建议上医院找心理医生疏导，明确诊断，对症治疗，平时要养成自己办任何事情都要独自完成。
王涛
已帮助网友：2883
2019-03-10
因为长期睡觉有大人陪伴，形成依耐性，属于胆小的。还是慢慢锻炼意志。
最好慢慢调试一下。避免自己不能独立，一般因为年龄增长会变得强大起来，还是放松心情。调整好心态。自己慢慢适应吧！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-10
根据你所说情况来看，应该是自己缺乏自信，过于胆小
其实没有什么的，不要想太多，也可以去看看中医，吃点中药会对你帮助很大的啊
以上是对“一直晚上不敢一个人睡觉身边有个人才能睡的着该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2019-03-10
你多大了？建议可以在身边放一个小夜灯，暖暖的灯光可以减轻恐惧感。
另外如果有人能够陪伴您，那是最好的，自己也要逐渐的摆脱这种恐惧感，要给自己加油打气，并没有什么可怕的。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-10
你好你的情况可能是属于心里方面的因素引起的了，平时可以注意下
平时可以注意改善自己的心里因素，不要去想一些过多的事情，保持乐观心情祝你健康