失眠多年入睡难易醒每晚上大概四五个小时睡眠许女士,40岁
问题描述：失眠多年入睡难易醒每晚上大概四五个小时睡眠许女士，40岁
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姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-11
根据你所描述的情况，你这可能是植物神经紊乱导致的。
建议可以每天晚上口服五片谷维素调节神经。可以喝安神补脑的药物。不能吃辛辣刺激性食物及油腻的食物。
以上是对“失眠多年入睡难易醒每晚上大约四五个小时睡眠许女士”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1247
2019-03-11
很高兴为你服务，你现在失眠可以吃些药控制一下
建议吃些柏子养心丸，同时要注意休息环境的安静，在睡前泡泡脚，放松心情，再喝杯热牛奶，要在十点上床
张月玲
已帮助网友：2393
2019-03-11
根据你所描述的你的这种情况，你平时是需要注意调整生活饮食作息习惯的。
我建议你平时饮食均衡作息规律，平时养成良好的作息习惯。可以进行适当的锻炼，注意调整情绪保持心情舒畅