我总是便秘,好几天才上一次大的
问题描述：我总是便秘，好几天才上一次大的，有时候一星期都不上，总是小肚子凸出来硬硬的，而且还放臭屁，可是也拉不出来屎，在家没少吃水果，吃的火龙果总是好几天了才能排出来，因为学习的原因，最近比较紧张也没什么时间运动，饮食也就一天两顿饭，晚上一般不吃饭，但是会吃别的零食，白天也会吃零食。什么原因，总是感觉排不出大便很难受。
回答专区
韦华
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2019-03-11
你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
应多食蔬菜粗粮，多活动，避免久坐少动可以预防避免发作，现在口服麻仁丸或者果导片
夏远波
已帮助网友：1247
2019-03-11
，总是便秘和运动及饮食有关，饮食要多进食含纤维素丰富的食物。
建议你适当多食疏菜水果，特别是要多食用绿色疏菜，而且多饮水，少食辛辣刺激性食物。
李泽
已帮助网友：2880
2019-03-11
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个胃肠功能不好引起的便秘！
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服乳果糖口服液和乳酸菌素片调理一下！
以上是对“我总是便秘，好几天才上一次大的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2019-03-11
根据你的情况，你这种症状主要考虑便秘的可能性。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-11
出现了便秘的情况，这个和饮食不当，运动量少等有关系的，所以你的情况要注意及时改变下饮食，平时要注意多吃些水果和蔬菜，注意多按摩腹部，可以吃些麻仁软胶囊，早上起床可以考虑喝些蜂蜜水