不精神,一闭眼就不想张开,神经恍惚,经常熬夜
问题描述：不精神，一闭眼就不想张开，神经恍惚。经常熬夜
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黄远航
已帮助网友：2022
2019-03-11
考虑是长时间熬夜引起的神经衰弱，主要表现就是精神差，注意力不集中，全身乏力，容易嗜睡。
建议平时养成良好的生活习惯，规律作息，尽量劳逸结合，还需要加强锻炼，多食蔬菜水果。
以上是对“不精神，一闭眼就不想张开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2022
2019-03-11
熬夜睡眠不好出现的，这首先要改善作息时间，夜晚作息质量高才好恢复体力精神
你说的情况主要是强制性改善自己的习惯，在10点前要睡觉，不要熬夜很重要的哦
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-11
，考虑是经常熬夜造成的精神不振，疲乏无力，想睡觉。
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，养成早睡早起的习惯，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，加强锻炼，增强体质。