人长期失眠会怎么样
问题描述：我失眠已经有很长时间了，一开始也在接受治疗，但是效果不是太好，也就没有怎么注意了，前段时间发现似乎情况更加的严重了，这长期的失眠会对人体造成什么样的伤害？人长期失眠会怎么样
回答专区
王志强
已帮助网友：1648
2019-03-12
1.失眠的出现会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往。这是属于失眠的危害表现之一。 2.如果女性出现长期失眠，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。例如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。这也是属于患有了失眠的危害。 3.有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病。 4.长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，失眠的危害会增加身患乳腺癌的风险。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-12
失眠引起的情况很多，首先会引起内分泌功能的紊乱。
人体没有得到充分休息的时候容易感染其他的疾病。降低自己的抵抗力。尽量找一下原因，调整自己的生活习惯。
以上是对“人长期失眠会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
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2019-03-12
1.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
王源
已帮助网友：2373
2019-03-12
请问你现在睡觉情况好不好了呢？有没有改善了呢？
你这情况建议你可以去医院精神科好好检查看看，长期失眠会引起精神方面的一系列变化，需要治疗才好。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-12
长期失眠会导致各种疾病，短时间的失眠可能会导致容易疲劳，腰酸耳鸣，眩晕，注意力不集中。长期失眠导致情绪烦躁，焦虑不安，免疫力下降，而导致各种疾病。长期失眠容易导致大脑缺血，缺氧，导致脑细胞死亡，影响正常思维。
邓超明
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2019-03-12
你好啊，只会会导致头昏眼花，乏力，精神萎靡，还有就是嗜睡，困倦，出现神经衰弱，记忆力下降。可以配合口服安神补脑液，配合针灸调理
以上是对“人长期失眠会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-12
需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，长期的失眠容易引起神情焦虑，精神焦虑，另外的话对肝肾功能，对全身的体质是一个很大的伤害的
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-12
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心虚胆怯气血不足引起的症状
平时需要保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服宁心安神的枣仁安神胶囊调理