晚上有老是醒,睡觉时间短
问题描述：晚上有老是醒，睡觉时间短。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-03-12
根据你描述的这种情况，考虑是存在睡眠障碍睡眠时间短。
建议您首先要放宽心态，放松心情，调节生活节奏不要有太大工作或者其他压力，祝早日康复。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-12
这情况也可能精神紧张或者气血虚影响正常睡眠的情况，注意休息，
建议也可以选择口服安神补脑液调理看看，注意少食生冷刺激性食物平时应该多吃温补的食物较好的
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-12
根据您的描述，夜间睡眠无法保证，长此以往，可能生活质量都会受到影响。建议可以适当增加活动量促进夜间睡眠，必要时可以服用镇静安神药物或者中药调理。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-03-12
从你描述的睡眠时间短，易醒的情况看可能是神经衰弱引起的。
注意白天多运动，尽量减少休息时间，保持心情放松，避免紧张生气焦虑等不良诱因，可以口服安神补脑液治疗。
以上是对“晚上有老是醒，睡觉时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-03-12
您好朋友，可以吃知柏地黄丸滋阴补肾治疗配合天王补心丸镇静安神治疗效果很好。不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。建议配合喝小米百合莲子粥帮助治疗失眠。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-12
像这种情况，大多数可能就是有一些。最近压力比较大，所以引起的这种表现。
建议平时的时候，白天适当的进行活动，晚上的睡眠质量可能会好一些，停车的时候也不要太紧张，一定要放松心情。