是碳酸钙好还是磷酸钙好?哪个更好吸收?
问题描述：是碳酸钙好还是磷酸钙好?哪个更好吸收?
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廖元兴
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2019-03-12
如果缺钙的话,建议可以口服碳酸钙比较好晚上睡前服用,建议平时也可以多吃豆制品,多喝牛奶,多晒太阳
吴名波
已帮助网友：1402
2019-03-12
碳酸钙是由钙离子和碳酸根离子结合生成的,所以既是钙盐也是碳酸盐,磷酸钙盐是一种化学物质,是一种白色晶体或无定形粉末,食品工业中用作抗结块剂、营养增补剂、增香剂,补钙的话可以首先考虑碳酸钙,但是小孩子一般可以多去户外走走,晒晒太阳,有助于钙的合成和吸收