修正的左旋肉碱茶多酚片能减肥么
问题描述：修正的左旋肉碱茶多酚片能减肥么，有没有副作用，都有什么副作用
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-03-13
靠吃这个就减肥是不行的。减肥是肯定要注意保持健康的饮食和锻炼才好的。
注意平时少吃点主食（碳水化合物）多吃点青菜水果。少油腻的。少辛辣刺激的为好。不吃零食宵夜。但是也不要节食。注意适当锻炼，不要偷懒的。注意坚持。
有锻炼的情况下提前吃一点可能有一定帮助。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-13
首先从成分来说。茶多酚有一定减少脂肪摄入的帮助。但是别以为靠这个就能够有多好的效果。减少的量是很少的。第二左旋肉碱暂时没有明确的试验可以证明可以减肥。
这些效果一般都是吹出来或者很多人减肥的时候除了吃药还有节食的情况。短期内的确会有体重下降一些的情况。实际上并不是真正减肥。或者安慰剂效应的。
真正减肥请不要以为用这些所谓的减肥产品就可以减肥。更不要节食。注意正确做好饮食管理，控制整体摄入量，注意饮食结构。加上适当运动，这样才好的。
罗正强
已帮助网友：1323
2019-03-13
如果你想减肥的话，最好不要通过药物的方式减肥，这种方式减肥往往虽然能减下来，但是副作用比较大。建议你最好还是通过运动的方式减肥。
以上是对“修正的左旋肉碱茶多酚片能减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-03-13
很高兴为你解答。左旋肉碱不配合运动本身并不会有什么效果。短期减轻体重要么是添加了很多成分对肝肾功能有害。要么就是虚假宣传。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-03-13
像您这种情况，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂类。