就是一直生闷气,该如何发泄
问题描述：就是一直生闷气，该如何发泄。所以请给一些建议，在这求求大家
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王源
已帮助网友：2373
2019-03-13
想要发泄可以出去旅游，放松一下心情，可以跑步，打打沙袋等
建议找到生气的根源，如果是一时性的不高兴可以释放一下压力，如果是经常性的就得需要看心理医生了
王涛
已帮助网友：2883
2019-03-13
你好很高兴为你解答，考虑你是一个性格内向的孩子，受到委屈时不知反驳，如果不是自己的错应该说出来，否则被冤枉自己就不好，别人也会希望知道原因，为什么不讲出来，发泄的方式可以做自己喜欢的运动，如打球，打沙袋都可以。
以上是对“我就是一直生闷气，不知道该如何发泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-03-13
你才14岁，怎么还会生气呢？你首先静下心来，想象这个问题，值得生气吗？生气对自己身体是有伤害的。什么重要，孩子身体健康最重要了。我的建议是不要用别人的缺点惩罚自己
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-03-13
，你目前的情况是。不知道你哪里不舒服，建议你去正规医院就诊，明确诊断，对症下药。同时注意休息，心情不好自我调整。