一个中学生,15 岁
问题描述：一个中学生，15岁，即使每天睡89个小时，也感觉睡不够
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王淼
已帮助网友：1580
2019-03-13
根据您所描述的情况考虑，是由于，长期精力不充沛引起的，建议您最好可以保证充足的睡眠时间，同时可以适当多做一些体育锻炼，都是可以缓解的。
以上是对“我是一个中学生，15 岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-13
不知道你晚上休息的时间是早还是迟，快开学了，注意作息规律。
由于到春天以后，很多人都会犯困，所以这就需要自己的意志力去克服这种困难。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-13
，睡眠的时间足够，睡眠的质量也会有影响的。
考虑每天睡眠的时间有八小时是足够的，建议可以进行运动锻炼，释放一些内在的情绪，可以提高睡眠的质量。