今年22岁,性别女
问题描述：今年22岁，性别女，每天总是要花大量的时候刷朋友圈、微博、短视频等，哪怕是马上要考试了还是忍不住刷一下动态，其实也没什么好看的，但就是忍不住，有的时候困了想睡觉了也忍着不睡再刷一下动态，心里其实急的要命，非常担心考试考不好，就是好不容易拿起书还没10分钟又去玩手机刷动态，我该怎么办？如何才能安心学习不不刷手机了？之前都没看过。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2022
2019-03-13
面对连自己看微信，刷微博，刷动态感觉浪费了大量的时间，让您很焦急。没有动力去对控学习和考试下功夫。建议您在催眠下进行戒断。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-13
根据你描述的情况。其实也没有什么大不了的。每个人都有自己的生活。关闭空间。微博卸载。你看到别人晒出来的，不一定就是好的。其实冷暖自知。
王源
已帮助网友：2373
2019-03-13
你所描述的这种情况，说到底，就是自控能力稍差一点，其实很多人都存在的，如同打麻将、玩游戏一样。正所谓：网络毁了年青一代。
这种情况，只能是提高自我控制能力，远离手机族同党、同学，多参加户外活动，不行就换个老人机吧。
以上是对“我今年22岁，性别女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-13
你已经成年了，会有自己的克制的方法，不是十岁以下的小孩子，问医生，医生也只能让您自己控制，除非使用镇静药物来治疗，但是那样你也没法学习了。还是自己的心态问题。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-03-13
随着智能手机的功能越来越多，不仅仅是成人就是孩子也有离不开手机的情况。
你每天都在手机上浪费了很多时间，不能控制自己，耽误学习，其实最简单的方法，换手机，不支持微信及新功能的手机就可以。