我晚上睡不着觉,一闭上眼睛
问题描述：我晚上睡不着觉，一闭上眼睛。就害怕还做恶梦。一个人不敢晚上走路。我很害怕
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-14
根据描述，建议你去医院心理科看医生，心理医生挖掘小时候你的成长经历导致目前恐惧黑暗的原因，用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变行为。相信自己，不要迷信鬼神，长大了就好了。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-14
你说的这情况完全是由于你心理作用引起的。有的是天生胆小。
建议你从心理上克服一下，这个世界很和平，没有什么好害怕的。真正让人害怕的是有坏人
以上是对“我晚上睡不着觉，一闭上眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-14
根据你描述的情况看，你这种情况也是属于。对黑暗的恐怖，焦虑造成的。与你目前的年龄有关。梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，梦的内容多数与最近几天所遇到的事情有关，噩梦多数是由于紧张，焦虑，害怕有关系。平时不要看恐怖的视频。对自己多一些鼓励。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-14
你才11岁，是不是家长之前给她的自由空间太少了，缺乏独自生活的能力，或者受过什么惊吓。
建议卧室里最好不要放置镜子，影响休息，晚上休息时父母多陪陪你，不要相信迷信，其次睡觉前少看有恐怖的电视！