整夜失眠,今天五点多才睡着
问题描述：整夜失眠，今天五点多才睡着，大概都有半个月的时间了，有没有什么缓解的办法。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-14
很高兴与您交流，根据您的描述，考虑您是入睡困难。
建议您在睡前温水泡脚，可以喝牛奶助眠，不饮酒，浓茶咖啡及刺激性饮料，必要时口服助眠药物。
以上是对“整夜失眠，今天五点多才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-14
从你描述的情况看来，是失眠的表现。失眠与情绪变化，压力大，体内缺乏维生素都有关。
建议到医院排除器质性的病变。然后睡前喝一杯热牛奶，泡个脚有助于睡眠。多吃新鲜的蔬菜。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-03-14
这种情况多见于神经衰弱，在中医上见于不寐范畴和年高体弱，精神紧张，过度劳累等因素有一定关系。
放松心情，养成良好的生活习惯，同时可适当的配合药物进行治疗，常用得有安神定志丸，朱砂安神丸等。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-14
通过你的描述，出现以上情况，有可能是因为内分泌失调引起的。
建议你去医院就诊，在医生指导下可以口服一些中药调理，可以好起来，我的建议给予你帮助。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-14
你的情况可以服用中成药调理睡眠，平时保持心情舒畅。
结合你的情况，建议睡前可以服用中成药安神补脑液或者甜梦胶囊调理改善睡眠，平时保持心情舒畅保持心态平和。
以上是对“整夜失眠，今天五点多才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-14
来看，你的情况考虑还是神经衰弱导致的异常的。
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以配合服用安神的药物进行治疗的
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-03-14
失眠有很多原因，比如过度疲劳，精神紧张，恐惧，焦虑，压力大，思虑过度，营养不良，全身消耗性疾病以及药物因素。你去医院检查，明确病因，对症治疗，中药及针灸治疗，失眠效果较好。