上高中天天坐着,没时间运动
问题描述：上高中天天坐着，没时间运动，小腿特别粗，脸也挺胖的，上身不胖
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2019-03-15
你这样应和长期的不运动引起的问题。应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性，保证睡眠
调养心情。适当的多运动一下。可以用局部按摩一下比较好的。现在正是发育的时候应注意适当的保养比较好的，多吃蔬菜
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-15
考虑像你这样的情况跟运动少有关系，不必担心。
建议你适当参加体育锻炼，不过不能剧烈运动，要循序渐进，饮食上也要注意少吃油腻，辛辣刺激性食物。
以上是对“上高中天天坐着，没时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-15
分析，人体的发育与遗传因素以及后天的运动有一定关系。
建议放松心情，不必担心，多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食物。适当运动，加强体育锻炼。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-03-15
你好…这个主要还是以多运动吧，因为上学的时候没有办法，都是坐着听课
主要还是说有课间或者是平时不学习的时候多运动吧，多跳跳绳，跑跑步不可能没有，时间运动呀