后半夜失眠的原因
问题描述：我睡眠其实以前还是不错的，可是不知道从什么时候开始，我总是睡着睡着，睡到半夜的时候就会不有自主的醒过来，之后就很难再次进入睡眠，我这是因为什么原因导致的？后半夜失眠的原因
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2019-03-15
问题分析：一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，每个人的失眠原因都不相同，根据你提供的信息，针对你这个年龄段，失眠的主要因素一般是来着于精神因素，你这段时间是不是因为某些事情而过分的忧虑担心，导致自己的精神压力过大，如果长期失眠没有调理好，会使你的精神状态持续下降，进而会向抑郁类精神疾病发展。
建议你调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，如果自己无法有效的调整，最好及时去正规的医院接受诊治
王娟
已帮助网友：1120
2019-03-15
有可能是由于压力太大，或者是由于气血两虚，脾胃不好导致的失眠。
建议可以口服谷维素片和安神补脑液，晚上睡前喝杯温牛奶，泡个热水脚，多放松心情，多听听轻音乐。
以上是对“后半夜失眠的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1323
2019-03-15
失眠的原因很多，很少是有器质性疾病造成的，你先进行颅脑ct或磁共振的检查排除是否有颅内结构性病变的产生，大部分都是因为情绪困扰，对自己之前没有处理的事情放心不下而出现的这种失眠的状况
罗正强
已帮助网友：1323
2019-03-15
尊敬的患者这种情况你自己可以先服用点安神补脑液调理，平时的时候您规律一下作息时间表，保证好营养也很重要，即使晚上睡不好，白天也尽量不要赖床，多运动运动，重新调整过生物钟来。