我晚上睡不好觉；怎么回事
问题描述：我晚上睡不好觉；怎么回事；这是怎么回事；不知道能不能治
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-15
引起睡眠不好的原因很多，精神压力过大，缺血肾虚等都会引起，可以适当的放松压力，养成规律，睡眠的习惯，口服点补血补肾的药物进行治疗
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-15
很高兴为你解答，根据你的情况考虑植物神经功能紊乱造成。
建议平时睡前避免做剧烈运动，喝杯热牛奶有助于睡眠。必要时口服安神补脑液。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-03-15
失眠，通常与精神因素有关，精神压力过大，情绪紧张都可诱发。建议你适当做一些体育锻炼，舒缓一下情绪调节工作状态。必要时可以口服百乐眠进行治疗。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-15
：晚上睡觉不好。建议去医院找中医进行号脉调理，配合中医针氧疗法治疗失眠。饮食清淡忌辛辣寒凉的食物。多参加一些文体活动。
以上是对“我晚上睡不好觉；不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-03-15
除了睡眠不好，还有其他异常情况吗？没有身体疾病的话，可以锻炼身体，作息规律，必要的时候可以用谷维素，维生素B1等，也可以看看中医调理一下。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-03-15
根据您对这种情况的描述。这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状。建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-15
女士，欢迎来的咨询平台咨询，根据您的描述，如果您存在以上症状问题，建议晚上睡觉的时候放松身心，可以听一些舒缓的音乐。也可以用酸枣仁来泡水有助于提升睡眠质量
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-03-15
就目前症状来看，通常由于压力太大，或是身体上有疾病引起的，睡眠不足，缓解方法，先调整好心态，多运动，比如跑步，瑜伽，跳舞，睡前做足底按摩，热水泡脚，喝温牛奶。如果仍然没有改善，那要去医院做下常规检查。
以上是对“我晚上睡不好觉；不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1247
2019-03-15
根据你的情况可能跟熬夜，失眠，精神异常，胡思乱想有很大的关系。最好多出去运动。
建议去医院做个全面检查，注意个人卫生，不要经常玩手机晚上。多听点音乐。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-03-15
根据你得描述考虑是失眠，导致的原因常见于脑神经衰弱，建议注意休息，忌食辛辣刺激性食物，规律饮食按时起居，希望我的回答对你有帮助！